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Star bene
Consigli su come star bene e migliorare la propria felicità
I punti focali su cui concentrarsi per diventare felici sono diversi e dipendono molto da come affrontiamo gli eventi della nostra vita, da come interagiamo con l'ambiente che ci circonda.
Se alla domanda, siete felici? la vostra risposta è non quanto vorrei o affatto, allora seguite dei consigli su come migliorare questa vostra sensazione.
Vi diamo una sorta di decalogo su come star meglio: traguardi e sotto traguardi: fissate degli obiettivi a breve, medio e lungo termine (siate realisti nel determinare il tempo necessario al raggiungimento degli stessi per non creare false aspettative) e impegnatevi costantemente per il raggiungimento degli stessi, valutate quantitativamente misurando concretamente il risultato conseguito di volta in volta (se si tratta di un obiettivo a lungo termine fissate delle tappe intermedie per valutare il risultato parziale conseguito)
Impegnarsi in tutte le cose che si fanno: spesso siamo abituati a considerare il lavoro come un impegno dovuto e irrinunciabile, viviamo gran parte della giornata nel luogo di lavoro e soffriamo per buona parte del tempo per le situazione che viviamo (spesso questo tempo viene considerato in parte o del tutto perso), spesso non siamo interessati a ciò che facciamo (nel lavori routinari e di ufficio) e a come il lavoro viene svolto, non vediamo l'ora che finisca la giornata per tornare a casa e semmai guardare un programma preferito in TV o semplicemente per non fare niente o cose futili. In realtà un approccio di questo tipo al lavoro è dovuto ad una distorsione del nostro pensiero molto diffusa in certi ambiti lavorativi, impegnarsi nelle cose che si fanno, anche a lavoro, e cercare anche aspetti positivi e una certa utilità per il compito che si svolge aiuta a non considerare il lavoro come una mera necessità.
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