chimica
 
 ╗ CHIMICA
 ╗ HOME PAGE
 ╗ SIMULAZIONI
 ╗ ACIDO-BASE
 ╗ BROWNIANI
 ╗ EQUILIBRIO
 ╗ SIMULATORE GAS
 ╗ STUDIO GAS
 ╗ CINETICA
 ╗ NMR
 ╗ SOLUZIONI
 ╗ ARTICOLI
 ╗ FUMO


 



Star bene

Consigli su come star bene e migliorare la propria felicitÓ

I punti focali su cui concentrarsi per diventare felici sono diversi e dipendono molto da come affrontiamo gli eventi della nostra vita, da come interagiamo con l'ambiente che ci circonda.
Se alla domanda, siete felici? la vostra risposta Ŕ non quanto vorrei o affatto, allora seguite dei consigli su come migliorare questa vostra sensazione.
Vi diamo una sorta di decalogo su come star meglio:
  • traguardi e sotto traguardi: fissate degli obiettivi a breve, medio e lungo termine (siate realisti nel determinare il tempo necessario al raggiungimento degli stessi per non creare false aspettative) e impegnatevi costantemente per il raggiungimento degli stessi, valutate quantitativamente misurando concretamente il risultato conseguito di volta in volta (se si tratta di un obiettivo a lungo termine fissate delle tappe intermedie per valutare il risultato parziale conseguito)

  • Impegnarsi in tutte le cose che si fanno: spesso siamo abituati a considerare il lavoro come un impegno dovuto e irrinunciabile, viviamo gran parte della giornata nel luogo di lavoro e soffriamo per buona parte del tempo per le situazione che viviamo (spesso questo tempo viene considerato in parte o del tutto perso), spesso non siamo interessati a ci˛ che facciamo (nel lavori routinari e di ufficio) e a come il lavoro viene svolto, non vediamo l'ora che finisca la giornata per tornare a casa e semmai guardare un programma preferito in TV o semplicemente per non fare niente o cose futili. In realtÓ un approccio di questo tipo al lavoro Ŕ dovuto ad una distorsione del nostro pensiero molto diffusa in certi ambiti lavorativi, impegnarsi nelle cose che si fanno, anche a lavoro, e cercare anche aspetti positivi e una certa utilitÓ per il compito che si svolge aiuta a non considerare il lavoro come una mera necessitÓ.






    Sintomi di Patologie | Glossario dei termini in medicina | Possibili cause di malattie


    PerchŔ sbadigliamo
    Come essere felici